Je wilt nee zeggen. En toch zeg je ja.
Je voelt de weerstand al opkomen terwijl de vraag nog niet af is. En dan hoor je jezelf ja zeggen, met een stem die niet helemaal van jou lijkt.
Dit ebook laat zien wat er in die seconde in je lichaam gebeurt, en geeft je vijf stappen om er anders uit te komen.
Even eerlijk
Je zegt ja, en bent binnen drie seconden boos op jezelf.
Nee zeggen lijkt een kwestie van doen. Voor sommige mensen is het dat ook. Voor jou voelt het als iets riskants, en daar is een verklaring voor.
Dit is geen slapheid. Het is een reactie die je ooit hebt aangeleerd omdat hij je toen veiligheid opleverde.
Je bent niet slap. Je zenuwstelsel leest een weigering als gevaar.
Je hartslag gaat omhoog, je stem wordt hoger en je begint uit te leggen. Dat gebeurt voordat je hoofd erbij is. Zodra je dat weet, kun je er iets tegenover zetten.
In het ebook
De vijf stappen
Elke stap is klein genoeg om vandaag nog te proberen, en groot genoeg om verschil te maken.
Wat er in je lichaam gebeurt bij een weigering
Waarom je hartslag omhoog gaat en je stem hoger wordt voordat je hoofd er goed en wel bij is.
Waar je schuldgevoel vandaan komt
Schuld bij nee zeggen is aangeleerd. Je leest wanneer en waarom, en waarom het geen bewijs is dat je fout zit.
De zin die je nodig hebt
Kort, rustig en zonder uitleg. Je krijgt formuleringen die je meteen kunt gebruiken.
Wat je doet als de ander doorvraagt
Precies hier gaat het meestal mis. Je leest hoe je bij je nee blijft zonder in discussie te belanden.
Volhouden zonder ruzie
Een grens die je één keer uitspreekt is nog geen grens. Je leest hoe je hem vasthoudt zonder het contact op te blazen.
Na afloop
Wat er verandert als je dit onder de knie hebt
Wie dit schreef
Hey, ik ben Imen
Ik stond altijd voor iedereen klaar en zei overal ja op. Niet omdat ik het wilde, maar omdat nee zeggen voelde alsof ik iets kapotmaakte.
Wat mij hielp was niet strenger worden, maar begrijpen wat er in mijn lichaam gebeurde. Dat staat in dit ebook.
Wat lezers ervan zeggen
“Ik heb voor het eerst nee gezegd tegen mijn moeder. Zonder ruzie en zonder dat ik me er drie dagen rot over voelde.”
“Het stuk over wat er in je lichaam gebeurt, verklaarde ineens alles. Ik dacht altijd dat ik gewoon te zwak was.”
“Korte zinnen die je echt kunt gebruiken. Ik heb er eentje uit mijn hoofd geleerd en die werkt.”
Dit krijg je
Alles bij elkaar, en het kost je niets
- Het complete ebook met de vijf stappen
- Letterlijke zinnen die je kunt gebruiken
- Direct in je mail, ook te lezen op je telefoon
- Voor altijd van jou
Waarom is dit gratis?
Omdat dit vaak het eerste is waar mensen tegenaan lopen. Als ik je hiermee verder help, is dat een goed begin.
Voordat je hem aanvraagt
Is dit alleen voor relaties?
Nee. De voorbeelden gaan net zo goed over werk, familie en vriendschappen. Overal waar mensen dingen van je vragen.
Hoe krijg ik het ebook?
Je vult je e-mailadres in en ontvangt de download direct in je mail. Lezen kan op je telefoon, tablet of laptop.
Word ik hier een naar mens van?
Nee. Het gaat er juist om dat je eerlijk bent in plaats van dat je ja zegt en het daarna niet meent. Dat is voor de ander ook prettiger.
Krijg ik nu allerlei reclame?
Je komt op mijn mailinglijst en ontvangt inzichten over mindset en psychologie. Uitschrijven kan altijd met één klik.
Je kunt blijven uitleggen. Of je kunt gewoon nee zeggen.
De eerstvolgende keer dat iemand iets vraagt, komt sneller dan je denkt. Zorg dat je dan iets anders kunt doen dan wat je altijd deed.
Stuur maar opGratis
Je komt op mijn mailinglijst. Uitschrijven kan altijd met één klik.